Loodgieters moeten gezonder eten

Dat geldt natuurlijk voor ons allemaal, maar is het toch goed wanneer even de nadruk wordt gelegd op loodgieters. Die staan nu eenmaal bekend om het zware werk dat zij allemaal moeten uitvoeren en kan dat niet zonder een stevige maaltijd. Er moet daarbij wel de nadruk worden gelegd op gezonde voeding en komt dat soms wel met wat uitdagingen. Door uit te gaan van een stapsgewijze aanpak en goed plannen, zal het echter altijd wel lukken. Het eindresultaat zal iedereen wel verbazen en als motivatie dienen voor anderen.

Een snelle hap is nog altijd populair

Vanwege de drukke werkzaamheden van een loodgieter, blijft er vaak niet veel tijd over om eens rustig wat te gaan eten. Snel wat pakken onderweg naar een locatie of op de werkplek wat eten, dat is allemaal aan de orde van de dag bij het uitoefenen van het werk. Helaas zijn de meest voor hand liggende mogelijkheden, vaak ook niet de gezondste en is er geen sprake van een gebalanceerd dieet. Eenmaal thuis, na zo een zware werkdag, blijft er ook niet veel tijd over om eens rustig aan tafel te gaan en de aandacht te vestigen op een gezonde maaltijd. Er wordt vaak gegrepen naar voeding boordevol calorieën en zit er ook nog veel vet bij. Voeg daar ook nog de consumptie van veel suikers (frisdrank) bij en het zal al duidelijk zijn, dat er op den duur gezondheidsproblemen kunnen ontstaan.

Tijd dus voor een ommekeer

Gezonde voeding mag dus niet meer ontbreken in het menu van een loodgieter, maar moet het wel de nodige energie kunnen verschaffen. Vezels mogen er niet ontbreken, maar mogen er eigenlijk wel wat calorieën in zitten. Die moeten er samen wel voor zorgen, dat door de dag heen men niet in een “dip” zal belanden en de neiging zal hebben een (ongezonde) snack te pakken. Met een stevig ontbijt komt zo een loodgieter de eerste helft van de dag zeker door en hoort een met zorg samengestelde lunch er ook bij. Waar de focus bij het ontbijt gericht moet zijn op wat zuivelproducten, fruit en volkorenbrood met plakjes ei of tomaat, moet het bij de lunch over een andere boeg heen worden gegooid. Een salade wordt nog altijd aanbevolen, maar zit daar nu net te weinig energie in. Naast zo een salade, moet er dan gekeken worden naar een stevig belegde boterham met bijvoorbeeld makreel of een dikke plak kaas. Dit maakt het ook eenvoudiger om snel op de werkplek toch van een gezonde lunch te genieten.

Belangrijk is ook, om voldoende vocht naar binnen te krijgen en is het gebruik van (te) veel koffie daarom afgeraden.

Voeding speelt een belangrijke rol in ook het leven van de beste loodgieter en moeten die wel de verleiding kunnen weerstaan om snel te grijpen naar een vette hap. Ondanks de fysieke arbeid waar ze er meestal wel aan toekomen, is een evenwichtig dieet van groot belang. Veel fruit en groente, minder vet en zeker een sterke vermindering van de zoutopname, zijn allemaal wel factoren waar er rekening mee moet worden gehouden.

Hoe kan ik mijn kookkunsten promoten?

Het is altijd wel een vraag die gesteld wordt wanneer het gaat om de vaardigheden in de keuken: kan ik er soms meer uithalen? Na jarenlang “gezwoegd” te hebben en daarbij ook talloze keren in de fout zijn gegaan, is het dan eindelijk gelukt om met uw kookkunsten iedereen te verbazen en voelt het altijd wel goed aan, wanneer de complimenten eraan komen. Na een poos wordt de drang echter groter om het over een andere boeg heen te gooien en eraan te werken, de kookkunsten te promoten. Zo kunnen niet alleen meer personen genieten van alles wat er in de keuken te bieden is, maar is het een ware stimulans om door te gaan met het verder ontwikkelen van de kookkunsten.

Onbekend maakt onbemind

Dat is het uitgangspunt wanneer het erop neerkomt om de kookkunsten te promoten en moet het duidelijk zijn, dat er veel gewerkt zal moeten worden aan het naar het buiten treden. Zo kan het groter publiek ook eens kennis maken met alles wat er aangeboden wordt en zal het nieuws zich als een lopend vuurtje verspreiden. De rode draad bij het promoten, is ook het kunnen aanpassen aan de wensen van het publiek. Zo raakt men gelijk overtuigd van de kookkunsten en zullen al snel de eerste verzoeken binnen komen voor het bereiden van gerechten voor een feestje of gewoon voor personen die anderen ermee willen verrassen. Er zijn ook tal van mogelijkheden om commercieel van start te gaan wanneer het blijkt, dat er voldoende belangstelling is.

Kom dus wel professioneel voor de dag

Er zal naast de kookkunsten, ook gelet worden op andere aspecten die vaak nog over het hoofd worden gezien. Zo is de presentatie van de gerechten op zijn minst even belangrijk en is het geen slecht idee, wanneer je daarbij de hulp zal inroepen van iemand die daar meer van af weet. Natuurlijk kan alles ook zelf ter hand worden genomen en zal het duidelijk zijn, dat er sprake is van meer dan alleen kookkunsten. Gratis mogen proeven hoort er natuurlijk ook bij en is het een goed idee om evenementen uit te kiezen, waar men in staat wordt gesteld om in één klap, genoeg mensen te bereiken. Denk maar aan het huren van een kraam bij zo een speciaal foodfestival. Daar is er misschien wel sprake van een geduchte concurrentie van overige bedrijven en individuen die ook hun beste kookkunsten laten zien, maar biedt zo en festival wel gelijk de mogelijkheid om te bewijzen op welk niveau uw kookkunsten zich bevinden.

Het is duidelijk dat het promoten van de kookkunsten om nogal wat inspanningen zal vragen en naast veel tijd, er ook nog wat extra financiële middelen nodig zullen zijn. Denk daarbij aan het huren van zo een kraam op een foodfestival, het moeten aanschaffen van alle ingrediënten en eventueel inhuren van personeel. Het is echter van primair belang om naar buiten te treden en bereidt zijn altijd een luisterend oor te hebben naar de meningen van de “klant”. Zo zullen de kookkunsten altijd wel positief worden ontvangen en zal succes niet uitblijven, ook niet bij een reclamebureau.